czy mozna

tego nikt Ci nie powie, każdy ma inne preferencje żywieniowe, można czegoś nie lubić, czy łosoś np będzie za drogi.

Witam, czy dobrym pomyslem bylo by stosowac w fbw sakera 4 serie po 8 powtorzeń we wszystkich cwiczeniach? smialo mozna wrzucic takie zakresy powtorzen nie widze tutaj przeszkody

Jak zostało wspomniane w wypowiedzi powyżej firma Marbo, czy też Ketlon mają dość solidny i w miarę ekonomiczny sprzęt do treningu siłowego i jak najbardziej można oprzeć na nich swoją domową siłownię. Niekoniecznie jednak musisz opierać cały sprzęt na jednej firmie. Sugeruję popatrzeć jakie są ceny najważniejszych produktów okresowych firm i jak [...]

spróbować mozna, a czy warto bylo to nie zalezy juz tylko i wylacznie od samych supli no i kwestia Twoich oczekiwan co do takiego polaczenia;-)

No ja nie jestem przekonany czy sprowadzanie tego to dobry pomysł. Jakoś nie przekonuje mnie to że rzeczywiście to ma takie dużo obciążenie (jeśli można tak to nazwać) lepiej kup hantle i sztange : P

Można ale po co?? raczej mało znane suple, a do tego drogie. Poczytaj opinie tych co brali i stwiedz czy oplaci sie brac.

A przez te cwiczenia na serio mozna schudnąc ????? czy tylko nabrac miesni ????

można wszystko ale to ma być zakończenie cyklu czy cykl w tym kierunku bez testo?

dają właściwie coś te no boostery czy je mozna włżyć miedzy bajki na półke? lepsza pompa popudzenie motywacja regeneracja pozd

Trening plyometryczny, na poprawe dynamiki, stabilizacyjny, no mozna tak dzielić sobie na poro różnych, nie wiem czy jest jakiś odgórny podział. Jakby tak iść to moze i nawet trening na poprawe refleksu

ja do owsianki mleko gotuje. są o wiele lepsze można. ja dodaje do tego trochę miodu. ale nie wiem czy to dobrze

na poczatek czego? gainery to jedzenie w proszku mozna powiedziec, to tak jak bys zapytał czy wolowina z ziemniakami bedzie dobra na poczatek?

[...] ze łamane są do bicepsów, tricepsów, ewentualnie wiosłowania, a np. WL, przysiadów itd. się nie robi łamanym tylko na prostym. Te ćwiczenia które wymieniłem wcześniej przy łamanym również dobrze można robić prostym, łamany to tylko zastąpienie / urozmaicenie (wolałem już dopisać, i nie czekać na pytanie "czy to oznacza ze muszę kupić dwa?" ) %-)

koleżanki można tylko ciekawe czy się one zgodzą jak masz jakiś ciekawy towar to oki a jak nie to zapraszam

[...] te, które wybieramy w zależności od braków ich w diecie. Tutaj również niewiele wiemy. Niestety, ale takie dobieranie suplementów na ślepo to niezbyt dobry pomysł. Jedyne co można w takiej sytuacji zrobić, to polecić suplementy, których większość osób ma spore braki w swoich dietach. Będą to polecone powyżej witamina D3, omega 3, czy magnez.

można, ale czy trzeba...?

hmm a powiedz mi gdzie to mozna kupic :) bende ci bardzo wdziecnzy i czy widac po tym jakies efekty :)

Też mnie to zainteresowało :D ciekawe czy w parterze można :-)

Jeszcze mi sie przypomniało kilka sytuacji, w których można się zmęczyć i też nie wiem, czy mam uzupełniać coś po tym: 1. Dobieganie do autobusu, np. od 30-60 sekund(serducho nieźle po takim biegu wali). 2. Wiszenie na drążku 3 serie po 30 sekund(z przerwami ok. minuty).

Zależy od tego, jakiej wielkości jest Twój worek i, jak silnie uderzasz. Można jakimiś wiórami go wypełnić, czy (to moja szalona inwencja) spróbować w sklepach dla zwierząt są dla chomików różne wiórki do klatek też dałoby radę wypełnić. Szmaty też mogą być.